Mẹ mình đã (gần như) hết buồn bực chân tay đau đầu mất ngủ trong đúng một lần thử hơ điếu ngải cứu. Sau đó đồng ý duy trì liên tục thực hiện theo cách của mình trong một tuần liền.

Bạn muốn biết cách không?

Thả thính ở đây trước để đi rửa bát cho mẹ đã. Còn ba mẹ thì có hiếu được ngày nào tốt ngày ấy các bạn ạ.
——
DẪN CHUYỆN HIHI

Edit bài sau khi đã “xử lý” xong cho cả bố, mẹ, em gái bằng những gì mình tự học được. Làm được chút ít nhưng mình vui lắm, kết quả khá là khả quan nên muốn chia sẻ cho mọi người.

Mẹ mình bị đau đầu, đau cổ vai gáy, nên oxi lên não kém, hay đau đầu chóng mặt và khó vào giấc ngủ, cột sống không linh hoạt, khí xuống chân kém nên chân hay buồn bực. Những bệnh này yoga trị liệu đều giải quyết được hết, nhưng mình cần có được niềm tin của “khách hàng” trước, thầy Cao Công Thành dạy thế, nên mình chưa đưa việc tập luyện vào ngay. Khách hàng cần được thấy họ “khỏi” các triệu chứng trước đã. Và mình bắt đầu từ việc xử lý triệu chứng.
—-
VÀO VIỆC LUÔN NÀY !!!
1/ Đổi chế độ ăn uống

Để khắc phục đau đầu mất ngủ việc thay đổi chế độ ăn từ đạm động vật 4 chân sang 2 chân, 2 chân sang dưới nước, dưới nước sang thực vật. Để làm được điều ấy, mình mất 3-4 năm tự mình chuyển đổi và để mọi người thấy mình khoẻ mạnh lên dần dần. Đổi gia vị, đổi nguyên liệu khi nấu ăn, nhưng đồ ăn đó vẫn phải ngon, không chán, thì mới có người muốn thử. Mãi tới giờ, cho tới khi bị gout và cần giảm đạm động vật, mẹ mình vẫn chưa ăn được tempeh, nhưng không sao, ăn nhiều đậu hạt lên là được mà.

Thế đó, và giờ nhà mình ăn cơm độn thoải mái rồi, các loại chả đậu, đậu kho… mẹ không từ chối gì luôn, có hôm không thấy đụng vào thịt miếng nào.

Đổi chế độ ăn ít đạm động vật giúp giảm áp lực lên tất cả các cơ quan trọng cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hoá, và hệ bạch huyết. Nhịp tim chắc chắn sẽ giảm xuống, nhưng cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn nếu ăn uống điều độ và đủ chất. Nên siết kỉ luật giảm đạm động vật là tiên quyết đầu tiên, nhưng phải vui và ngon. Không thì vứt

2/ Thay đổi giờ nghỉ ngơi và một số phương pháp chữa bệnh đơn giản tại nhà để trị liệu đau đầu mất ngủ

Bởi vì phải “trị liệu” nên cần đi ngủ sớm hơn 30 phút. Tổng thời gian cho mỗi mình mẹ là 1 tiếng. Cân nhắc thời gian bắt đầu để dán xong huyệt đi ngủ là vừa đẹp. Trong thời gian “trị liệu” thì không xem TV để tận dụng cho mắt nghỉ ngơi.

2.1/ Hơ điếu ngải cứu trị đau đầu mất ngủ

Tác dụng của hơ ngải là “cứu”, làm ấm, thông các chỗ bị tắc. Mình hiểu sơ sơ là thế và đã có nhiều trải nghiệm thực sự hiệu quả nên mình tin, muốn học kĩ hơn thì mọi người đọc và tự nghiên cứu thêm nhé.

Mình đã hơ ngải toàn bộ lòng bàn chân cho mẹ vì chân mẹ bị bồn chồn khó ngủ. Tiện chữa cả đau đầu nên hơ các đầu ngón chân nhiều hơn, vì đầu ngón chân phản chiếu đầu mà (đồng âm). Mình cũng day các đầu ngón chân xem đầu ngón nào đau hơn hẳn để hơ kĩ hơn, phát hiện ra ngón út đau hơn.

Trong châm cứu lục khí thì ngón chân út có đường kinh bàng quang đi qua, hỏi kĩ thì mẹ mình có bị đi tiểu đêm 1 lần, hắt xì là tiểu són. Hơ luôn ngón út, và lưu ý bàng quang (và thận) để dán châm cứu lục khí.

2.2/ Châm cứu lục khí chữa đau đầu mất ngủ

Xác định vấn đề cần xử lý chính là đau đầu mất ngủ, quan trọng hơn chuyện tiểu đêm kia nên mình đã chọn Hoả âm châm và Thử âm châm thay phiên nhau.

Mình đã học châm cứu lục khí Cơ bản ở Phòng Khám Cánh Sen Hồng để biết cách xác định huyệt, thành lập 24 bộ huyệt lục khí và biết chọn bộ nào chữa bệnh gì, có thể chữa được các bệnh cơ bản bình thường. Và ở level beginner thì không dùng kim châm mà dùng Salonpas nên ai cũng làm được, không đau đâu ạ. Có 500k học mười mấy buổi, đây là khoá học rẻ nhất trong năm nay của mình luôn.

Kết quả rất khả quan: Sau hôm đầu tiên dán Hoả âm châm, mẹ feedback là “ngủ rất ngon luôn, nhắm mắt cái ngủ luôn”. Tất nhiên là 80% đầu tiên thì game is easy, những ngày sau tiếp tục nhận feedback từ mẹ là cũng ngủ dễ nhưng không dễ bằng hôm đầu. Đó là lý do mà phải kiên trì hằng ngày đấy, để xử lý trọn vẹn 20% còn lại.

[Link video hướng dẫn dán Hoả Âm Châm: https://youtu.be/7IK1AeuGyxM]

2.3/ Bài cũ chưa quên: Vô chiêu diện chẩn chữa đau đầu mất ngủ

Thông bất thống, thống bất thông, đau đâu dán đấy không sai được. Sau khi dò khắp mặt và dán salonpas là mẹ đi ngủ luôn. Hôm nào dò kĩ từng milimet một thì ngủ ngon lắm. Hôm nào dò “ẩu” là ngủ “ít ngon hơn hôm qua” Mẹ bị đau xung quanh vùng hố mắt và lông mày, mình có day kĩ phần khuỷu tay trên lông mày vì mẹ có chỗ đau ở khuỷu tay, và dò cẩn thận vùng thái dương vì khu vực này phản chiếu đầu (đau đầu mà).

Video thầy Bùi Quốc Châu và thầy Vũ Văn Hội chia sẻ về Vô chiêu giản thuật:

3.Tập luyện

Để có thể cải thiện tận gốc được thì cần thiết lập lại định tuyến cơ thể, tập linh hoạt cho cột sống và lấy lại độ cân bằng đường cong sinh lý cho cột sống. Đây là điều mình chưa làm được nhưng mình đặt mục tiêu học xong HLV Yoga trị liệu sẽ giúp được cho mẹ khỏi hẳn đau cổ vai gáy, như chính mình đã khỏi được nhờ Yoga trị liệu.

Hôm nay phát hiện ra bố bị đau vùng xung quanh du huyệt của kinh tỳ, chưa biết làm thế nào nên mạnh dạn hơ ngải cho nóng lên cứu huyệt, và day thử xem có giảm đau không. Trộm vía là vừa day vừa hơ xong một lúc chỗ đau mất luôn, tự nhiên phát hiện ra đau chỗ khác nữa. Cuối cùng là mình lại dán lục khí cho ăn chắc. Để mai chờ “khách hàng” này phản hồi rồi lại viết tiếp.

Em gái nằm điều hoà bị ho, dán kim âm châm lại cũng khỏi luôn. Hôm sau nó lười không dán lại ho tiếp. Dán xong lại khỏi, như một trò đùa (haha).

Nhiều khi có châm cứu lục khí xong tiện, sinh ra lười dò huyệt diện chẩn luôn vì dò lâu lắm ấy. Khuyên chân thành nhà nào có người già trẻ nhỏ, cần hạn chế dùng thuốc vô tội vạ, và chăm sóc sức khoẻ thường ngày thì nên biết châm cứu lục khí, diện chẩn và ăn uống cân bằng, kết hợp tập luyện (tập điều khí và vận động nhẹ nhàng, theo các bài khí công, yoga truyền thống là rất tốt ạ trị đau đầu mất ngủ ).

Em xin hết. Cảm ơn mọi người đã đọc tới đây nhoaa thơm thơm

Mãi iu,
Chang so cute

FB: Phạm Thiên Trang